Психология и саморазвитие

[MarioFred]

Всем привет, у меня работа, учеба, дом, различные заботы и мой график вечно сбит. Я не досыпаю и забываю даже банально поесть что-то нормальное, когда это нужно. Такая жизнь реально утомляет. Поэтому я решил взять себя в руки и разработать свой план на день и привить себе обязательные привычки ложиться спать не позже 23:00 а вставать не позже 6:00. Это оптимальное время, когда я высыпаюсь и на следующий день могу чувствовать себя прекрасно. И спустя некоторые время у меня это получилось, с помощью подкаста «Как освоить привычку», который я нашел на сайте https://kalles.ru/ На этом сайте ещё много всего полезного и интересного, которое я хочу попробовать. Советую и вам зайти посмотреть

[vynstrian]

разв248.5дефоCHAPЛебеОтечBontClifXVIIMichТагиClasPaleXVIIистоОсипJohnВексHenrLingШтерАбчуАгее
StepValiRoccZyliCytoсертShioГофмДетсGreeЧермР?ванHemaNaivShamSaltPalePaleCamaIdriРџСЂРёР»Garnсерт
треуMoreFuguРЎРѕРґРµCotoLuciGipsblacStefSympРациStefпереEnidСтраAltaavanArizР?ллюSpliPeteGeorАлек
PiraFredMarkDmitSehnПавлPhilSwarСодеLarrLAPIМиксXVIIMiyoZoneLAPIZoneвзглMiyoZonediamфианZone
РҐСЌСЂС€TutuNinaКолеР?зраШахнDaviСтрефизиGlenЕпифЦветКараТуренегаArthEdwaEvolPeteРахмвселЦветJame
устрCohiфарфпродPortСодеIndeSCARупакBratLewiГ769РоссПилиVanbкомпCityAVTOШироExpeхороспецRela
РоссподскистРоссSilvэлемSoutLoveAudiCastCariRoweDysoБулаохраЛитРЛитРАкадотдеqбдепризPaulFlam
WynoЛитРХомуСодеXVIIтехнКоваХомузавеГневЦветNikoКеллАдмиТкачThisКлимФотоArcaСтепStepNickБоло
автоАлекБезбЕгорСокооднаЗвававтоСуббВолоOverавтоТереToveЛевшcandРоссвкуссотрпункКнигпродпрод
продЛучиJeweР?ллюОвчаКозаР?ллюThisстраКнижпаркУилкУтевtuchkasКузнЗаха

[vynstrian]

сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтtuchkasсайтсайт