Список форумов Движение ТИГЕЛЬ - Практическая психология, НЛП, соционика, арт-терапия, кинезиология, профориентация
сайт ФППМ

Практическая психология. Наблюдения и комментарии.
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Привести себя в форму.
На страницу 1, 2, 3, 4  След.
 
Этот форум закрыт, вы не можете писать новые сообщения и редактировать старые.   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Список форумов Движение ТИГЕЛЬ - Практическая психология, НЛП, соционика, арт-терапия, кинезиология, профориентация -> Разговоры
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Феникс
Редкий гость


Зарегистрирован: 21.03.2018
Сообщения: 40

СообщениеДобавлено: Пт Июл 20, 2018 11:29 am    Заголовок сообщения: Привести себя в форму. Ответить с цитатой

Хочу держать себя в форме, думаю купить какой-то тренажер домой. Но вот какой лучше для поддержания фигуры? Особо накачиваться не хочу, не люблю женщин, у которых одни мышцы...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Prochor
Редкий гость


Зарегистрирован: 16.03.2018
Сообщения: 46

СообщениеДобавлено: Пт Июл 20, 2018 11:39 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А зачем покупать? Походите в тренажерный зал, во первых Вас будет консультировать тренер, он подскажет на каком тренажеров лучше подкачать какую группу мышц. А во вторых - дешевле.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Семицветик
Редкий гость


Зарегистрирован: 01.04.2018
Сообщения: 35

СообщениеДобавлено: Сб Июл 21, 2018 12:15 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Для того чтобы появились мышцы нужно тренироваться не один год, ну и подбирать специальное спортивное питание. Думаю, что если Вы будете заниматься несколько раз в неделю, то Вы просто будете поддерживать хорошую физическую форму. Подберите себе какой нибудь силовой тренажер, вот из таких к примеру http://sport-dostavka.ru/trenazhery/trenazher_dlya_myshc_spiny_rimskiy_stul_giperekstenziya/ .
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Semiramor
Редкий гость


Зарегистрирован: 23.03.2018
Сообщения: 46

СообщениеДобавлено: Сб Июл 21, 2018 12:24 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Мой Вам совет - бегайте по утрам и делайте зарядку. Найдите упражнения в интернете которые корректируют те участки тела, которые Вас не устраивают, на первое время этого будет вполне достаточно.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Katti
Ищущий


Зарегистрирован: 26.09.2018
Сообщения: 5

СообщениеДобавлено: Ср Сен 26, 2018 1:58 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

По утрам бегать, говорят, нельзя. Организм еще до конца не просыпается и нагрузка на сердце большая. Пробежки делать лучше днем. На улице - это хорошо. Но не каждый побежит, кто-то постесняется, кто-то десять причин найдет, чтобы на улицу не выходить. Осенью, зимой, вначале весны - тоже не будешь бегать. Поэтому, нужен тренажер дома. Можно беговую дорожку или эллипсоид http://ekaterinburgsport.ru/store/kardio/dorozhka/ . В любое удобное время встал на тренажер и занимайся. Тренажерный зал требует много времени и денег. А тренажер для дома - затрату единожды.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
vetalbon
Редкий гость


Зарегистрирован: 01.06.2018
Сообщения: 36

СообщениеДобавлено: Пт Окт 12, 2018 11:46 am    Заголовок сообщения: Re: Привести себя в форму. Ответить с цитатой

Феникс писал(а):
Хочу держать себя в форме

Меня тоже мучал этот вопрос ,как держать себя в форме при наличии лишнего жира на животе.И я нашел такой способ для себя,
1 обратился к диетологу, который подобрал идеальный план питания и составил диету на каждый день
2 нашел профессионального тренера с опытом борьбы с лишним весом и он мне составил план тренировок .
Очень помогла статья "Как мужчине избавиться от лишнего жира ни животе после 30, 40, 50 лет и старше" https://fitzdrav.com/fitnes/kak-ubrat-zhivot-muzhchine.html ,рекомендую к прочтению
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Сомова Елена
На пол-пути к инсайту


Зарегистрирован: 19.11.2018
Сообщения: 160

СообщениеДобавлено: Пн Ноя 19, 2018 10:35 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Похудеть очень даже не просто.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Игорь Соколов
На пол-пути к инсайту


Зарегистрирован: 14.11.2018
Сообщения: 175

СообщениеДобавлено: Пн Ноя 19, 2018 10:37 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

К похудению надо подходить комплексно. Тут надо основательно методы подбирать.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Валерия Николаева
Дежурный по Тигелю


Зарегистрирован: 13.11.2018
Сообщения: 208

СообщениеДобавлено: Пн Ноя 19, 2018 10:55 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А вы знаете, что похудению хорошо Аппликатор Кузнецова помогает? Этот массажный коврик отлично целлюлит разгоняет. Плюс и лишние сантиметры постепенно уходят. Так, что обходится без растяжек. По цене он не дорогой. Его можно с бесплатной доставкой в интернет-магазине Infinity Mat заказать.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Макс Коперник
Почетный гость


Зарегистрирован: 13.11.2018
Сообщения: 139

СообщениеДобавлено: Чт Ноя 22, 2018 9:40 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Чаще всего лишний вес нарушение обмена веществ провоцирует. Его нормализовать с помощью кислородных коктейлей можно. Для этого в Бравокислороде закажите концентратор кислорода Armed 8F-1 https://bravokislorod.ru/catalog/kislorodnye_kontsentratory_dlya_doma_i_bara/kislorodnyy_kontsentrator_armed_8f_1_armed/ . Аппарат прост в использовании. И отлично для домашнего пользования подходит.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Сомова Елена
На пол-пути к инсайту


Зарегистрирован: 19.11.2018
Сообщения: 160

СообщениеДобавлено: Чт Ноя 22, 2018 9:50 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

И в самом деле интересная информация. Спасибо.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
zaneryinha
На пол-пути к инсайту


Зарегистрирован: 13.01.2018
Сообщения: 154
Откуда: Россия

СообщениеДобавлено: Сб Янв 05, 2019 1:13 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Кардиотренажеры еще никому не помешали. Поэтому если силовая сторона физических упражнений вас особенно не интересует, то обратите внимание на них. Наиболее популярные кардиотренажеры - беговая дорожка, велотренажер, орбитек. А как выбрать из них один, вам поможет статья http://donntu.edu.ua/chto-luchshe-kupit-velotrenazher-begovaya-dorozhka-ili-orbitrek.dhtm
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Показать сообщения:   
Этот форум закрыт, вы не можете писать новые сообщения и редактировать старые.   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Список форумов Движение ТИГЕЛЬ - Практическая психология, НЛП, соционика, арт-терапия, кинезиология, профориентация -> Разговоры Часовой пояс: GMT + 3
На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Страница 1 из 4

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Русская поддержка phpBB