сайт ФППМ |
Практическая психология. Наблюдения и комментарии.
|
| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
Аня
Ищущий
Зарегистрирован: 15.09.2005
Сообщения: 1
|
 Добавлено: Чт Сен 15, 2005 11:04 pm Заголовок сообщения: что мне делать? |
 |
|
если тебе говорят что ты не страшная, папа, друзья парни , и другие но ты сама себе не нравишься и считаешь себя страшной и у тебя сильно настроение портится из за этого если ты плохо выглядишь, что делать? как себя убедить что ты нормальная и внешность не всегда все решает?я знaю это глупо но я сильно зацыкливаюсь на внешности...ладно зацыкливаются те кто симпатичные но я себя такой не считаю...что мне делать?   |
|
| Вернуться к началу |
|
 |
_priestess_
Ея Занудное Стервейшество
Зарегистрирован: 27.04.2005
Сообщения: 61
|
| Добавлено: Сб Сен 17, 2005 4:23 am Заголовок сообщения: Re: что мне делать? |
|
|
| Аня писал(а): | | если тебе говорят что ты не страшная, папа, друзья парни , и другие но ты сама себе не нравишься и считаешь себя страшной и у тебя сильно настроение портится из за этого если ты плохо выглядишь, что делать? как себя убедить что ты нормальная и внешность не всегда все решает?я знaю это глупо но я сильно зацыкливаюсь на внешности...ладно зацыкливаются те кто симпатичные но я себя такой не считаю...что мне делать? |
А Вы бы могли описать что в Вашем понимании "страшная" и "не страшная", "нравишься" и "не нравишься"? И учесть для кого : только для себя, или с точки зрения окружающих...для кого Вы хотели б не быть страшной и нравиться! Тогда и их там тож по полной разобрать (страшные или не страшные, нравятся Вам или не нравятся)!!!
Можно сделать это на разных листочках и разным цветом чернил ...
ну, например, берём 2 листка и 2 ручки и пишем, пишем, может неделю дописываем что там не нравится чёрным цветом на листочке нумер один, а на листочке №2 - красненьким - что нравится...
А потом читаем, хохоча, оттого что много пунктиков смешных видим и чирикаем сильно нажимая стержнем ... зачёркиваем на листочке и у себя в памяти то, что считаем в этот день: БРЕДОМ...
потому что вполне возможно, что даже одинаковых записей найдётся на обоих листочках...
И потому что скорее всего через неделю будет многое казаться неважным!
Ага? =))) Попробуете??? 
PS А ещё очень рекомендую прочесть Леви "Искусcтво быть собой", "Иcкусcтво быть другим" |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Cat-Cheshire
Охотник до летучих мышей
Зарегистрирован: 21.06.2003
Сообщения: 361
|
| Добавлено: Чт Сен 22, 2005 2:38 am Заголовок сообщения: |
|
|
| Найдите в себе те черты, за которые вы можете себя уважать. Что вы делаете хорошо? За что вас любят и ценят близкие люди? Найдите новые интересы, изучайте, путешествуйте, запишитесь в спортивную секцию, на курсы рисования, танцев.... на худой конец - на тренинги личностного роста )) поднимайте самооценку - фиксация на внешности должна отступить на второй план. когда самооценка достаточно повысится - ощущения состояния "гадкого утенка" пройдут... еще веселиться будете вспоминая о них )) |
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
