сайт ФППМ |
Практическая психология. Наблюдения и комментарии.
|
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Феникс Редкий гость
Зарегистрирован: 21.03.2018 Сообщения: 40
|
Добавлено: Пт Июл 20, 2018 11:29 am Заголовок сообщения: Привести себя в форму. |
|
|
Хочу держать себя в форме, думаю купить какой-то тренажер домой. Но вот какой лучше для поддержания фигуры? Особо накачиваться не хочу, не люблю женщин, у которых одни мышцы... |
|
Вернуться к началу |
|
|
Prochor Редкий гость
Зарегистрирован: 16.03.2018 Сообщения: 46
|
Добавлено: Пт Июл 20, 2018 11:39 am Заголовок сообщения: |
|
|
А зачем покупать? Походите в тренажерный зал, во первых Вас будет консультировать тренер, он подскажет на каком тренажеров лучше подкачать какую группу мышц. А во вторых - дешевле. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Семицветик Редкий гость
Зарегистрирован: 01.04.2018 Сообщения: 35
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Semiramor Редкий гость
Зарегистрирован: 23.03.2018 Сообщения: 46
|
Добавлено: Сб Июл 21, 2018 12:24 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Мой Вам совет - бегайте по утрам и делайте зарядку. Найдите упражнения в интернете которые корректируют те участки тела, которые Вас не устраивают, на первое время этого будет вполне достаточно. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Katti Ищущий
Зарегистрирован: 26.09.2018 Сообщения: 5
|
Добавлено: Ср Сен 26, 2018 1:58 pm Заголовок сообщения: |
|
|
По утрам бегать, говорят, нельзя. Организм еще до конца не просыпается и нагрузка на сердце большая. Пробежки делать лучше днем. На улице - это хорошо. Но не каждый побежит, кто-то постесняется, кто-то десять причин найдет, чтобы на улицу не выходить. Осенью, зимой, вначале весны - тоже не будешь бегать. Поэтому, нужен тренажер дома. Можно беговую дорожку или эллипсоид http://ekaterinburgsport.ru/store/kardio/dorozhka/ . В любое удобное время встал на тренажер и занимайся. Тренажерный зал требует много времени и денег. А тренажер для дома - затрату единожды. |
|
Вернуться к началу |
|
|
vetalbon Редкий гость
Зарегистрирован: 01.06.2018 Сообщения: 36
|
Добавлено: Пт Окт 12, 2018 11:46 am Заголовок сообщения: Re: Привести себя в форму. |
|
|
Феникс писал(а): | Хочу держать себя в форме |
Меня тоже мучал этот вопрос ,как держать себя в форме при наличии лишнего жира на животе.И я нашел такой способ для себя,
1 обратился к диетологу, который подобрал идеальный план питания и составил диету на каждый день
2 нашел профессионального тренера с опытом борьбы с лишним весом и он мне составил план тренировок .
Очень помогла статья "Как мужчине избавиться от лишнего жира ни животе после 30, 40, 50 лет и старше" https://fitzdrav.com/fitnes/kak-ubrat-zhivot-muzhchine.html ,рекомендую к прочтению |
|
Вернуться к началу |
|
|
Сомова Елена На пол-пути к инсайту
Зарегистрирован: 19.11.2018 Сообщения: 160
|
Добавлено: Пн Ноя 19, 2018 10:35 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Похудеть очень даже не просто. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Игорь Соколов На пол-пути к инсайту
Зарегистрирован: 14.11.2018 Сообщения: 175
|
Добавлено: Пн Ноя 19, 2018 10:37 pm Заголовок сообщения: |
|
|
К похудению надо подходить комплексно. Тут надо основательно методы подбирать. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Валерия Николаева Дежурный по Тигелю
Зарегистрирован: 13.11.2018 Сообщения: 208
|
Добавлено: Пн Ноя 19, 2018 10:55 pm Заголовок сообщения: |
|
|
А вы знаете, что похудению хорошо Аппликатор Кузнецова помогает? Этот массажный коврик отлично целлюлит разгоняет. Плюс и лишние сантиметры постепенно уходят. Так, что обходится без растяжек. По цене он не дорогой. Его можно с бесплатной доставкой в интернет-магазине Infinity Mat заказать. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Макс Коперник Почетный гость
Зарегистрирован: 13.11.2018 Сообщения: 139
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Сомова Елена На пол-пути к инсайту
Зарегистрирован: 19.11.2018 Сообщения: 160
|
Добавлено: Чт Ноя 22, 2018 9:50 pm Заголовок сообщения: |
|
|
И в самом деле интересная информация. Спасибо. |
|
Вернуться к началу |
|
|
zaneryinha На пол-пути к инсайту
Зарегистрирован: 13.01.2018 Сообщения: 154 Откуда: Россия
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|