сайт ФППМ |
Практическая психология. Наблюдения и комментарии.
|
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
My Kiri Ищущий
Зарегистрирован: 24.07.2018 Сообщения: 24
|
Добавлено: Ср Ноя 21, 2018 10:30 am Заголовок сообщения: Как избавиться от депрессии? |
|
|
Уволилась с работы, пошла слишком большая нагрузка и я не выдержала. Уже неделю дома, и я понимаю, что меня "накрывает" тоска и отчаяние. Сижу целыми днями в соцсетях, но и это уже не отвлекает. Чем заняться? Как отвлечь себя от грустных мыслей? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Semiramor Редкий гость
Зарегистрирован: 23.03.2018 Сообщения: 46
|
Добавлено: Ср Ноя 21, 2018 10:47 am Заголовок сообщения: |
|
|
Конечно, если сидеть целыми днями у монитора, то депрессии не избежать. Меняйте обстановку, ищите новые знакомства, запишитесь на курсы, которые Вам будут интересны. Еще никому не мешало физическое и духовное развитие. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Chloja Редкий гость
Зарегистрирован: 22.03.2018 Сообщения: 38
|
Добавлено: Ср Ноя 21, 2018 11:24 am Заголовок сообщения: |
|
|
Нужно собраться и подумать, чего же Вы на самом деле хотите? Если у Вас возникли сложности на работе, то возможно причина кроется в Вас. Нужно развиваться, идти вперед, а не жалеть себя. Тут советуют пойти на курсы, согласна, это будет не лишним. Может Вам помогут тренинги по психологии. Вот например, общество Знание, которое возглавляет Любовь Николаевна Духанина, предлагает во многих городах России посетить мероприятия с различной тематикой https://www.znanierussia.ru/news/Pages/ChairmanList.aspx . Изучите, может Вы найдете интересную для себя информацию. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Феникс Редкий гость
Зарегистрирован: 21.03.2018 Сообщения: 40
|
Добавлено: Ср Ноя 21, 2018 11:30 am Заголовок сообщения: |
|
|
Я в таких случаях путешествую, для меня смена обстановки как бальзам на душу. Общение с новыми людьми, впечатления от увиденного, позволяют мне взглянуть на сложившуюся ситуацию как бы со стороны. И всё кажется уже не таким ужасным. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Семицветик Редкий гость
Зарегистрирован: 01.04.2018 Сообщения: 35
|
Добавлено: Чт Ноя 22, 2018 10:09 am Заголовок сообщения: |
|
|
Согласна, что нужно найти себе занятие по душе. Иногда рукоделие отвлекает, например сейчас очень популярно бисероплетение или вышивка. Если Вы активны, тогда можно записаться в школу танцев, вот например в ЮЗАО Москвы http://maximum-dance.ru/yuzao/ . Вы сможете и обзавестись новыми знакомствами и поддерживать хорошую форму. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Gazshura Почетный гость
Зарегистрирован: 13.12.2018 Сообщения: 102
|
Добавлено: Чт Дек 13, 2018 2:49 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Меняйте обстановку, ищите новые знакомства, запишитесь на курсы, которые Вам будут интересны. Еще никому не мешало физическое и духовное развитие. |
|
Вернуться к началу |
|
|
boba Ищущий
Зарегистрирован: 20.12.2018 Сообщения: 21
|
Добавлено: Чт Дек 20, 2018 9:13 am Заголовок сообщения: |
|
|
Мне музыка релакс помогает! |
|
Вернуться к началу |
|
|
2masha Освоившийся
Зарегистрирован: 10.12.2018 Сообщения: 70
|
Добавлено: Ср Янв 02, 2019 3:44 pm Заголовок сообщения: Re: Как избавиться от депрессии? |
|
|
My Kiri писал(а): | Уволилась с работы, пошла слишком большая нагрузка и я не выдержала. Уже неделю дома, и я понимаю, что меня "накрывает" тоска и отчаяние. Сижу целыми днями в соцсетях, но и это уже не отвлекает. Чем заняться? Как отвлечь себя от грустных мыслей? |
Нужно уделить время себе, сходить по магазинам, может в спа или банально на маникюр, вот хорошая студия http://menzhinskogo.4hands.ru меня это всегда отвлекает и приводит в чувства. К тому же когла ты ухожен и привел себя в порядок, как-то и настроение улучшается. |
|
Вернуться к началу |
|
|
МайяМиргородская Ищущий
Зарегистрирован: 07.01.2019 Сообщения: 16
|
Добавлено: Пн Янв 07, 2019 5:01 pm Заголовок сообщения: |
|
|
У всех бывают такие периоды. Займитесь собой - полегчает. Начните изучать новый иностранный язык |
|
Вернуться к началу |
|
|
Малаев Максим Дежурный по Тигелю
Зарегистрирован: 16.10.2018 Сообщения: 219
|
Добавлено: Чт Янв 17, 2019 12:56 am Заголовок сообщения: |
|
|
Согласен с Фениксом, путешествия, смена обстановки, новые эмоции - лучшее лекарство от усталости. Я стараюсь хотя бы раз в пол года летать заграницу, выбираю тур на https://www.anextour.com/ и вперед за приключениями! |
|
Вернуться к началу |
|
|
vynstrian Тигель-Дзен
Зарегистрирован: 27.10.2020 Сообщения: 232576
|
|
Вернуться к началу |
|
|
vynstrian Тигель-Дзен
Зарегистрирован: 27.10.2020 Сообщения: 232576
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|