Список форумов Движение ТИГЕЛЬ - Практическая психология, НЛП, соционика, арт-терапия, кинезиология, профориентация
сайт ФППМ

Практическая психология. Наблюдения и комментарии.
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

8 advantages of meditation The new generation should read

 
Этот форум закрыт, вы не можете писать новые сообщения и редактировать старые.   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Список форумов Движение ТИГЕЛЬ - Практическая психология, НЛП, соционика, арт-терапия, кинезиология, профориентация -> Прикладная кинезиология
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
pippy
Почетный гость


Зарегистрирован: 17.01.2021
Сообщения: 139

СообщениеДобавлено: Пт Апр 02, 2021 12:09 pm    Заголовок сообщения: 8 advantages of meditation The new generation should read Ответить с цитатой




In today's busy world, competition can affect the mental health of many. People are in a state of stress, worry, stress every As some people may find it is too overwhelming. Can be made better by practicing meditation To calm your mind, try starting at 10 minutes and gradually increase the time. Which the right time is about 25 minutes, set the breath in and out Free your mind In a quiet place Like in the bedroom, it can be done in .. Do it often, practice often, have many benefits for life. What will be there, let's see

8 advantages of meditation

1. Helps to regulate the functions of various body parts better.
Meditation exercises reduce stress, brain, mind relaxation. The nervous system can work more efficiently. Therefore able to control different parts of the work Of the body

2. Brain Communicate more effectively
Practicing mindfulness meditation does not cause distraction. There is no distraction to think about. Thus making the order of thought Brain activity is efficient

3. Better control of their emotions.
Practicing meditation makes the mind more calm Better emotional control, which makes it easier to think before speaking.

4. More flexibility in both world view and lifestyle.
Optimistic Be more positive May think of solving problems in many ways because of concentration

5. More compassionate
Meditation makes you feel relaxed and happy, which makes you feel good. And want to do good things Both to oneself and others

6. Develop yourself, study, work better.
Practice meditation often It makes good concentration Helps to have more intelligence Resulting in good study It works better too.

7. Consciousness controls fear and patience.
I was constantly aware of what I was doing. Become more cautious, concentrate, have a steadfast mind. Not scared of fear And train patience from the fatigue of the body that has to be seated for a long time

8. Have a high leadership.
The practice of meditation leads to a more stable mind and an elevated state of mind. Have confidence in yourself

Origin: ดาวน์โหลดjoker
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение AIM Address
Показать сообщения:   
Этот форум закрыт, вы не можете писать новые сообщения и редактировать старые.   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.    Список форумов Движение ТИГЕЛЬ - Практическая психология, НЛП, соционика, арт-терапия, кинезиология, профориентация -> Прикладная кинезиология Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Русская поддержка phpBB