Дополнительное образование по психологии

Сайт Факультетa Психолого-Педагогического Менеджмента

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Главная Клуб развития личности ТИГЕЛЬ Секция айкибудо-гошин-рю и тайцзи-цигун Концепция секции Айкибудо Гошин-Рю и Тайцзы-Цигун

Концепция секции Айкибудо Гошин-Рю и Тайцзы-Цигун

Заведующий спортивной кафедрой Высшей школы социально-управленческого консалтинга Доброжанский А.А.

Личностный рост человека включает работу с телом, эмоциями и сознанием.

Работу с телесным планом мы представляем по двум направлениям - айкибудо-гошин-рю и тайцзи-цигун.

Айкибудо-гошин-рю основывается на самообороне любыми средствами для достижения победы. Хороши все средства. Изучать разные стили с разными навыками - это неоправданные временные затраты.

Обучаемый навык должен быть один, но им надо уметь пользоваться в любой ситуации.

Технические навыки ведения боя - это решение проблемы здесь и сейчас. Все это просматривается в более тонкой работе за столом переговоров в бизнесе. Никто не спешит бросаться в лоб проблемам и раскрывать свои "карты". Осознав через тело, человек гораздо легче понимает в работе с людьми.

В Китае, чтобы занять должность, в обязательную программу входил айкибудо-гошин-рю. Человек должен быть развит всесторонне, этому помогает айкибудо - сложная система, требующая навыков координации и согласованности действий частей тела. Через тело человек познает себя и мир. Работу с энергией, умение работать с центром тяжести - все эти понятия заставляют человека по-новому взглянуть на то, как он двигается в обычной жизни.

Чтобы добиться осознанного течения энергии, человек затрачивает много сил разума и пытается осознать те чувства, которые в нем рождает энергия.

При постановке техники передвижений, глядя на людей, возникает ощущение, что все ходят на протезах, мышечная память отсутствует и человек учится ходить заново.

Грамотный тактический удар - это и правильное распределение энергии в теле, и беспрепятственное ее течение. Ведя поединок, Вы перестаете задумываться, что и как надо делать. Все происходит помимо Вас, но с Вами, как будто что-то более мощное и древнее взяло Вас под свое покровительство.

Второе направление - Тайцзи-Цигун. Этот комплекс состоит из 18 упражнений, каждое упражнение несет свою специфическую направленность на оздоровление.

Комплекс Тайцзи-Цигун имеет трехуровневую структуру: физическую, дыхательную и духовную:

  • устраняет сердечную аритмию;
  • способствует уменьшению жировых отложений в талии;
  • укрепляет мышцы поясницы и бедер;
  • улучшает работу нервной системы и органов пищеварения;
  • улучшает функционирование почек и селезенки;
  • укрепляет сердце и легкие;
  • снимает переутомление и бессонницу;
  • усиливает поток "Ци" в организме.

Несмотря на кажущуюся легкость упражнений, они оказывают самое благотворное воздействие на все органы человека, гармонизируют механизмы психических отражений и физиологических процессов, являются прекрасным средством адаптации к неблагоприятным условиям метеорологического, техногенного и социального характера. Тайцзи-цигун поможет сохранить Вам здоровье, избежать ненужных стрессов, заранее предощутить опасность или неверное действие.

Духовное развитие личности - вот их конечная цель.

секция айкибудо гошин-рю и тайцзы-цигун

 

Термины

Цель. Постановка цели. Стратегии достижения целей

ПОСТАНОВКА ЦЕЛИ

Цель в жизни человека чрезвычайно важна, поскольку именно она стимулирует его к действию, поиску ресурсов, преодолению препятствий…

В психотерапии нередко внимание пациента фиксируется на его проблеме; он знает, от чего он хочет избавится, но, как правило, не задумывается над тем, что хочет получить взамен. При этом, всё больше и больше раздумывая над своим проблемным состоянием, он всё меньше вспоминает о ресурсах, всё меньше даёт себе шансов на избавление от данной проблемы.

М. Гордеев

Некоторые цели больше похожи на мечты. Ваша цель высшего уровня должна быть подкреплена и уточнена в целях нижележащих уровней, это очень важно для успеха дела.

Тест на конкретность цели можно применять в самых различных ситуациях.

… Если вы не сформулируете свою цель достаточно конкретно, у вас не будет шанса достичь её.

Кибернетическая модель достижения цели включает в себя чётко сформулированную цель, механизм обратной связи, который показывает нам, насколько далеко мы вышли за допустимые рамки, а также некоторые средства последовательной корректировки курса, применяемые до тех пор, пока мы наконец не получим то, что хотели.

ЦЕЛЬ

Ставя перед собой цель, мы должны осознавать различие между тем, что мы имеем, и тем, чего хотим. Различие – это «проблема»… Когда же вы не знаете, чего хотите, найдётся множество людей, которые с удовольствием начнут заставлять вас работать для достижения их собственных целей.

Проблемы не могут быть решены, пока вы не обдумали результат.

Дж. О'Коннор

СТРАТЕГИИ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ

Для успешного достижения целей важно также и то, как происходит процесс визуализации. Часто именно здесь проходит граница между теми целями, которые останутся всего лишь фантазиями, и теми, которые осуществляются на деле. Успешные модели (или схемы) деятельности могут повторяться. Так, например, вы вполне сможете перенести те стратегии поведения, которые оказались успешными в сфере хобби или спортивных занятиях, на работу, и наоборот. Даже если до сих пор вам что-то удавалось всего лишь в какой-то одной сфере, это уже немало. Этот опыт можно использовать в качестве основы для распространения успеха на те сферы, где до сих пор ваши результаты и самооценки были невысоки. Потом вы уже сможете моделировать успешные стратегии деятельности других людей.

Х. Алдер

Психологический форум

Цитатник

Слова должны быть соотнесены с моделью мира человека, с которым вы разговариваете. Существует иллюзия, что люди понимают друг друга, если произносят одни и те же слова. Р.Бэндлер, Д.Гриндер