Дополнительное образование по психологии

Сайт Факультетa Психолого-Педагогического Менеджмента

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Главная Статьи Прикладная Кинезиология Самодиагностика и неотложная помощь при стрессовых состояниях и бытовых травмах

Самодиагностика и неотложная помощь при стрессовых состояниях и бытовых травмах

Ликбез по психогигиене

Методика неотложной помощи и самопомощи включает в себя работу по интеграции мозга по трем фазам дистресса: информационной, эмоциональной, физиологической (техники и термины более подробно объясняются на семинарах).

Информационная фаза:

Негативная информация воспринимается Общей интегративной зоной (ОИЗ) заднего отдела доминантного полушария как угроза выживанию.

По барометру поведения это:

АНТАГОНИЗМ: Противостоящий -- Неадекватный

Помощь и самопомощь:

  • Руки кладутся на лоб и пупок
  • Дыхание - форсированное
  • Задание: рассмотри варианты
  • Переключение: переход к СТРЕМЛЕНИЮ (Адекватный)

Эмоциональная фаза:

На барометре поведения это:

СТРАХ ПОТЕРИ: Затюканный - Неуслышанный

Помощь и самопомощь:

  • Лобно-затылочная коррекция + форсированное дыхание, "выговориться" до эмоциональной отстраненности, осознать свои ошибки.
  • Задание: рассмотреть ситуацию в позитивном ключе:
  • По барометру: УВЕРЕННОСТЬ - Мотивированный – Готовый рискнуть

Физиологическая фаза:

При травме (ушиб) физического тела: доминанта – боль.

Помощь и самопомощь:

  • Руки: одна кладется на лоб, другая - на травмированную область + форсированное дыхание. Держать до ощущения синхронного пульса в этих точках (лоб - травмированная область).
  • Лобно-затылочная коррекция + проговорить, продышать сюжет, ситуацию.

Примечание : при кровотечении - сначала повязка или жгут, затем действия, аналогичные пп. 1, 2 + вызов специалиста (врача).

Самотестирование по "Внутреннему экрану":

  • Глаза закрыты (мягко)
  • Концентрация внимания в области межбровья (третий глаз)
  • Взгляд на "внутренний экран" (по аналогии с телеэкраном).
  1. Если "экран" светится мягким светом "солнце за облаком", - означает работу переднего-заднего отделов левого полушария: анализ, логика, детализация в рамках своей системы взглядов.
  2. Экран "залит светом", вспышки "картинки" (мыслеобразы). Означает взаимодействие (интеграция) обоих полушарий – эврика, инсайт.
  3. Экран - светлое и темное: полосы, пятна, точки, кляксы в движении. Означает процесс рассеивания межполушарных блокировок и интеграцию полушарий.
  4. Экран - "черный квадрат Малевича". Состояние "фиксации". Означает блокировку светочувствительных желез (эпифиз/гипофиз) – состояние депрессии, меланхолии.

Дондик Л.П.


 

Термины

Двигательный навык

ДВИГАТЕЛЬНЫЙ НАВЫК

- выработанное вследствие тренировки движение, компоненты которого в значительной степени автоматизированы.

Двигательный навык - по Н.А.Бернштейну - многоуровневая координационная структура, представляющая собой освоенное умение решать тот или иной вид двигательной задачи.

Двигательный навык (англ. motor skill) - освоенное до автоматизма умение решать тот или иной вид двигательной задачи, основанное на многоуровневой координационной структуре, сформировавшейся в процессе обучения, упражнения и тренировки.

Психологический форум

Цитатник

Человек с фобиями хорош - в числе прочего – ещё и тем, что он уже доказал свою способность к быстрому обучению. Р. Бендлер