Ликбез по психогигиене
Методика неотложной помощи и самопомощи включает в себя работу по интеграции мозга по трем фазам дистресса: информационной, эмоциональной, физиологической (техники и термины более подробно объясняются на семинарах).
Информационная фаза:
Негативная информация воспринимается Общей интегративной зоной (ОИЗ) заднего отдела доминантного полушария как угроза выживанию.
По барометру поведения это:
АНТАГОНИЗМ: Противостоящий -- Неадекватный
Помощь и самопомощь:
- Руки кладутся на лоб и пупок
- Дыхание - форсированное
- Задание: рассмотри варианты
- Переключение: переход к СТРЕМЛЕНИЮ (Адекватный)
Эмоциональная фаза:
На барометре поведения это:
СТРАХ ПОТЕРИ: Затюканный - Неуслышанный
Помощь и самопомощь:
- Лобно-затылочная коррекция + форсированное дыхание, "выговориться" до эмоциональной отстраненности, осознать свои ошибки.
- Задание: рассмотреть ситуацию в позитивном ключе:
- По барометру: УВЕРЕННОСТЬ - Мотивированный – Готовый рискнуть
Физиологическая фаза:
При травме (ушиб) физического тела: доминанта – боль.
Помощь и самопомощь:
- Руки: одна кладется на лоб, другая - на травмированную область + форсированное дыхание. Держать до ощущения синхронного пульса в этих точках (лоб - травмированная область).
- Лобно-затылочная коррекция + проговорить, продышать сюжет, ситуацию.
Примечание : при кровотечении - сначала повязка или жгут, затем действия, аналогичные пп. 1, 2 + вызов специалиста (врача).
Самотестирование по "Внутреннему экрану":
- Глаза закрыты (мягко)
- Концентрация внимания в области межбровья (третий глаз)
- Взгляд на "внутренний экран" (по аналогии с телеэкраном).
- Если "экран" светится мягким светом "солнце за облаком", - означает работу переднего-заднего отделов левого полушария: анализ, логика, детализация в рамках своей системы взглядов.
- Экран "залит светом", вспышки "картинки" (мыслеобразы). Означает взаимодействие (интеграция) обоих полушарий – эврика, инсайт.
- Экран - светлое и темное: полосы, пятна, точки, кляксы в движении. Означает процесс рассеивания межполушарных блокировок и интеграцию полушарий.
- Экран - "черный квадрат Малевича". Состояние "фиксации". Означает блокировку светочувствительных желез (эпифиз/гипофиз) – состояние депрессии, меланхолии.
- Прикладная кинезиология
- Введение в кинезиологию
- Тренинги "Прикладная кинезиология". ведущая - Дондик Л.П.
