Дополнительное образование по психологии

Сайт Факультетa Психолого-Педагогического Менеджмента

  • Увеличить размер шрифта
  • Размер шрифта по умолчанию
  • Уменьшить размер шрифта
Главная Психологические тренинги и семинары «Найти выход из тупика» (раскрой свои возможности) - тренинг личностного роста

«Найти выход из тупика» (раскрой свои возможности) - тренинг личностного роста

Тренинг личностного роста.
"Найти выход из тупика" (раскрой свои возможности)

Чувствовали ли вы себя исчерпавшим все свои возможности? Знакома ли Вам ситуация когда хочется что-то изменить, но не знаешь, как это сделать, а главное, что именно надо изменить? И вроде бы всё идёт как всегда, только то, что раньше нравилось и приносило позитивные эмоции, вдруг стало скучным, неинтересным. По-инерции продолжаешь делать то же, что и вчера, но рутина только усиливает раздражение. Готов всё бросить, да только обидно - ведь так долго стремился к этому (как чемодан без ручки, и нести неудобно и бросить жалко). И не важно, что ЭТО: новая работа, новые отношения, новые знания… Ещё вчера за такую работу, такое общение… отдал бы всё, что имелось на тот момент времени, а сегодня - всё скучно, всё серо, всё не радует. И снова хочется куда-то бежать, к чему-то стремиться, как это было и ранее. Единственное отличие в том, что нет сил или, как нам кажется, воображения, чтобы решить, куда рвануться на этот раз, только бы сбежать - впрочем, как и всегда, - от себя самого. Чтобы заполнить образовавшуюся внутри пустоту хоть чем-то новым…

Иногда подобное состояние называют ТУПИКОМ. И это действительно - тупик, в прямом смысле этого слова, безо всякого переносного значения. Хочется куда-то двигаться, и непонятно куда. Хочется что-то делать, но неизвестно, что именно делать. Руки опускаются, ноги становятся ватными, нет никаких сил. И вот вы уже сидите и ничего не делаете, и ничего не хотите делать, и пусть всё будет так, как оно есть, а то вдруг всё будет ещё хуже.

Дело в том, что прежде, чем куда-то двигаться, надо чётко представлять, куда именно вы хотите попасть или отчего вы хотите уйти, чтобы сформировать чёткое представление о желаемом результате. Иначе велика вероятность оказаться где угодно, кроме того места, куда вам на самом деле хотелось попасть. А если не соблюдаются эти условия, то вы остаётесь там же, где и были. Например, для того, чтобы покинуть конкретный город или попасть в другой столь же конкретный город, вам надо оказаться в том месте, откуда идут поезда, улетают самолёты, отъезжают машины, на крайний случай, откуда идёт дорога в этот город. А так же вам нужны ресурсы. Например, деньги на билет; навыки общения, чтобы договориться с людьми и вас довезли бесплатно; или физические силы, чтобы самостоятельно добраться в необходимое место.

Но все эти усилия будут бессмысленны, если вы не знаете, куда именно хотите попасть. То есть, все начинается с представления ожидаемого будущего, которое удовлетворит именно ваши потребности, а не ожидания вашего окружения. Казалось бы, что может быть проще, чем создать новое многообещающее будущее, ведь многие из нас любят помечтать о богатстве, об успехе, о понимании, о здоровье, о физической силе, и этот список неисчерпаем. Только вот, год от года, делать это становится всё труднее, и всё чаще ваши мечты напоминают миражи, которые так же легко рассыпаются, как и появляются. Потому что они не имеют под собой никакой реальной опоры и не мотивируют вас к конкретным действиям.

К тому же, для того, чтобы начать создавать будущее, надо сначала расчистить внутреннее пространство. Причём, расчистить в буквальном смысле этого слова. Отчего-то отказаться раз и навсегда, сказав прощай и отправив в прошлое, значению чего-то уделить меньше времени и места во внутреннем пространстве, а на что-то посмотреть совершенно с иной точки зрения и увидеть новые возможности достижения результатов… Данная работа требует сил, а главное - понимания, для чего это всё делается. А понимание не может появиться до того момента, как будет расчищено пространство. Это напоминает ситуацию выбора между "журавлем в небе и синицей в руках". Для того, чтобы поймать журавля, надо сначала отпустить синицу, а никак не наоборот: вот когда поймаю журавля, тогда и только тогда отпущу синицу. С той лишь разницей, что журавля вы даже не видите, а лишь предполагаете, что он есть. Причём, где именно, вы пока не знаете. То есть, слепо верить в то, что изменения возможны, необходимы и, главное, у вас хватит сил провести изменения до конца (не только отпустить синицу, но и поймать журавля).

Так где же найти силы для кардинальных изменений в своей жизни, ведь косметическим ремонтом нашего внутреннего мира уже не обойтись, его время давно упущено? И тут на помощь нам приходят наше прошлое и наше будущее. Как это не странно, именно в этих областях, казалось бы недоступных для настоящего, находится тот потенциал, те энергетические ресурсы, которые так необходимы здесь и сейчас. Конечно же, мы не можем изменить своё прошлое, а соответственно и будущее, буквально. Зато в наших силах коренным образом изменить отношения к тому, что с нами происходило, к своим поступкам и поступкам других, к ценностям, убеждениям, способностям… Как много сил порой мы тратим на то, чтобы заглушить обиды, агрессию по отношению к давно прошедшим событиям, а это всё те же силы и возможности, которых так не хватает в настоящем. Даже та же самая агрессия, которую мы так боимся обнаружить в себе, необходима чтобы с чем-то или с кем-то из прошлого, да и из настоящего, распрощаться "раз и навсегда". То есть, отказываясь от проявления негативных эмоций, мы оказываем себе медвежью услугу, отрицая важную часть самих себя. А мы это делали, делаем и, если так дальше и пойдёт, будем делать не один, и не два раза, а постоянно.

Если Вам надоел комплекс, кажущихся неразрешимыми, проблем, предлагаем посетить программы личностного роста ЦДО, проходящие в формате тренингов и мини-семинаров. Тренинги личностного роста - это, прежде всего, знакомство с самим собой. Не с масками, которые мы так наловчились менять в зависимости от окружающих обстоятельств, а с теми, кто мы есть на самом деле. И не надо бояться, ведь это знакомство может оказаться самым увлекательным путешествием в вашей жизни.

Ведущий тренер ЦДО
Лариса Богатова

 

Термины

Псевдореминисценции

Псевдореминисценцииобманы памяти, заключающиеся в смещении во времени событий, действительно имевших место в жизни больного. События прошлого выдаются за настоящее. При псевдореминисценции (иллюзии памяти) больные, рассказывая о событиях, происходивших в действительности, сообщают такие факты, которые не происходили вообще или же происходили, но в другое время и не имеют отношения к действительно происходившему.  Содержанием псевдореминисценций являются, как правило, факты обыденной жизни, излагаемые однообразно, обыденно, правдоподобно.

Псевдореминисценции наблюдаются преимущественно во второй половине жизни при различных по своему генезу органических заболеваниях центральной нервной системы. Например, при старческом слабоумии, корсаковском психозе.

Психологический форум

Цитатник

Чтобы испортить отношения, достаточно начать их выяснять

Житейская мудрость