Тренинг личностного роста.
"Найти выход из тупика" (раскрой свои возможности)
Чувствовали ли вы себя исчерпавшим все свои возможности? Знакома ли Вам ситуация когда хочется что-то изменить, но не знаешь, как это сделать, а главное, что именно надо изменить? И вроде бы всё идёт как всегда, только то, что раньше нравилось и приносило позитивные эмоции, вдруг стало скучным, неинтересным. По-инерции продолжаешь делать то же, что и вчера, но рутина только усиливает раздражение. Готов всё бросить, да только обидно - ведь так долго стремился к этому (как чемодан без ручки, и нести неудобно и бросить жалко). И не важно, что ЭТО: новая работа, новые отношения, новые знания… Ещё вчера за такую работу, такое общение… отдал бы всё, что имелось на тот момент времени, а сегодня - всё скучно, всё серо, всё не радует. И снова хочется куда-то бежать, к чему-то стремиться, как это было и ранее. Единственное отличие в том, что нет сил или, как нам кажется, воображения, чтобы решить, куда рвануться на этот раз, только бы сбежать - впрочем, как и всегда, - от себя самого. Чтобы заполнить образовавшуюся внутри пустоту хоть чем-то новым…
Иногда подобное состояние называют ТУПИКОМ. И это действительно - тупик, в прямом смысле этого слова, безо всякого переносного значения. Хочется куда-то двигаться, и непонятно куда. Хочется что-то делать, но неизвестно, что именно делать. Руки опускаются, ноги становятся ватными, нет никаких сил. И вот вы уже сидите и ничего не делаете, и ничего не хотите делать, и пусть всё будет так, как оно есть, а то вдруг всё будет ещё хуже.
Дело в том, что прежде, чем куда-то двигаться, надо чётко представлять, куда именно вы хотите попасть или отчего вы хотите уйти, чтобы сформировать чёткое представление о желаемом результате. Иначе велика вероятность оказаться где угодно, кроме того места, куда вам на самом деле хотелось попасть. А если не соблюдаются эти условия, то вы остаётесь там же, где и были. Например, для того, чтобы покинуть конкретный город или попасть в другой столь же конкретный город, вам надо оказаться в том месте, откуда идут поезда, улетают самолёты, отъезжают машины, на крайний случай, откуда идёт дорога в этот город. А так же вам нужны ресурсы. Например, деньги на билет; навыки общения, чтобы договориться с людьми и вас довезли бесплатно; или физические силы, чтобы самостоятельно добраться в необходимое место.
Но все эти усилия будут бессмысленны, если вы не знаете, куда именно хотите попасть. То есть, все начинается с представления ожидаемого будущего, которое удовлетворит именно ваши потребности, а не ожидания вашего окружения. Казалось бы, что может быть проще, чем создать новое многообещающее будущее, ведь многие из нас любят помечтать о богатстве, об успехе, о понимании, о здоровье, о физической силе, и этот список неисчерпаем. Только вот, год от года, делать это становится всё труднее, и всё чаще ваши мечты напоминают миражи, которые так же легко рассыпаются, как и появляются. Потому что они не имеют под собой никакой реальной опоры и не мотивируют вас к конкретным действиям.
К тому же, для того, чтобы начать создавать будущее, надо сначала расчистить внутреннее пространство. Причём, расчистить в буквальном смысле этого слова. Отчего-то отказаться раз и навсегда, сказав прощай и отправив в прошлое, значению чего-то уделить меньше времени и места во внутреннем пространстве, а на что-то посмотреть совершенно с иной точки зрения и увидеть новые возможности достижения результатов… Данная работа требует сил, а главное - понимания, для чего это всё делается. А понимание не может появиться до того момента, как будет расчищено пространство. Это напоминает ситуацию выбора между "журавлем в небе и синицей в руках". Для того, чтобы поймать журавля, надо сначала отпустить синицу, а никак не наоборот: вот когда поймаю журавля, тогда и только тогда отпущу синицу. С той лишь разницей, что журавля вы даже не видите, а лишь предполагаете, что он есть. Причём, где именно, вы пока не знаете. То есть, слепо верить в то, что изменения возможны, необходимы и, главное, у вас хватит сил провести изменения до конца (не только отпустить синицу, но и поймать журавля).
Так где же найти силы для кардинальных изменений в своей жизни, ведь косметическим ремонтом нашего внутреннего мира уже не обойтись, его время давно упущено? И тут на помощь нам приходят наше прошлое и наше будущее. Как это не странно, именно в этих областях, казалось бы недоступных для настоящего, находится тот потенциал, те энергетические ресурсы, которые так необходимы здесь и сейчас. Конечно же, мы не можем изменить своё прошлое, а соответственно и будущее, буквально. Зато в наших силах коренным образом изменить отношения к тому, что с нами происходило, к своим поступкам и поступкам других, к ценностям, убеждениям, способностям… Как много сил порой мы тратим на то, чтобы заглушить обиды, агрессию по отношению к давно прошедшим событиям, а это всё те же силы и возможности, которых так не хватает в настоящем. Даже та же самая агрессия, которую мы так боимся обнаружить в себе, необходима чтобы с чем-то или с кем-то из прошлого, да и из настоящего, распрощаться "раз и навсегда". То есть, отказываясь от проявления негативных эмоций, мы оказываем себе медвежью услугу, отрицая важную часть самих себя. А мы это делали, делаем и, если так дальше и пойдёт, будем делать не один, и не два раза, а постоянно.
Если Вам надоел комплекс, кажущихся неразрешимыми, проблем, предлагаем посетить программы личностного роста ЦДО, проходящие в формате тренингов и мини-семинаров. Тренинги личностного роста - это, прежде всего, знакомство с самим собой. Не с масками, которые мы так наловчились менять в зависимости от окружающих обстоятельств, а с теми, кто мы есть на самом деле. И не надо бояться, ведь это знакомство может оказаться самым увлекательным путешествием в вашей жизни.
Ведущий тренер ЦДО
Лариса Богатова
